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    孕妇吃燕窝的好处有什么?

    时间:10-26  来源:qq飞车手游美化包  作者:佚名  有:人读过该文章

    qq飞车手游美化包 www.xuyr.net 燕窝营养价值丰富,是相当好的补品。吃燕窝的好处大家都知道,不过孕妇吃燕窝有没有好处大家却很疑惑。其实,孕妇吃燕窝也是很有好处的,有利于补充孕妇在妊娠期间所需要的各种营养。

    孕妇吃燕窝的好处有什么?

    孕妇吃燕窝的好处有哪些呢?

    在中医的角度看来,孕妇吃燕窝的燕窝的好处有:润肺、益气、补血,使之精神饱满、精力充沛。燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。补而不燥、燥而不止.养阴即能保持皮肤光泽;润燥使皮肤不易干燥;益气使血液循环良好,细胞含氧量提高,精神饱满;补中则是补足中气,增进胃的消化和肠的吸收能力,自然就吃的好,睡的好!

    既然孕妇吃燕窝的好处有这么多,那么应该如何安排孕妇吃燕窝的时间与量的?

    1. 孕期头三个月(即0—12周)称妊娠早期。

    在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。建议每次康基干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。


    2、妊娠13—27周为中期妊娠。

    这个阶段是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议每次康基干燕窝每次3-5克,每天一次食用。

    3、妊娠28周以后为晚期妊娠。

    这个阶段要孕妇应该尽可能避免过度疲劳,倘若孕妇要吃燕窝的话,注意不要摄盐过多,建议选择在早上吃燕窝,孕妇晚上吃燕窝等待空腹时间过长容易引起疲劳。每次吃燕窝3-5克,最好隔天吃一次。孕妇住院的话建议选用即食燕窝,每次20到30克,这样就一免去浸炖的时间。

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    (责任编辑:沙拉美优)

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